2021年オンラインクラス

スケジュール

10月30日(土)

9:00

9:00-9:45

岡本笑美子

笑顔がつながる笑いヨガ

   
10:00

10:00-10:45
ACO

床より気持ちいいチェアヨガ

   
11:00

11:00-11:45

Manu

ガンジス川からインドヨガ

   
12:00

12:00-12:45

倉橋陽子

とにかく気持ち良い森ヨガ

   
13:00

13:00-13:45

じゅずたかし

ぐるっと大阪一周ヨガ

   
14:00

14:00-14:45

そのっぴ&みほっち

マインドフルネスヨーガ 

   

10月31日(日)

9:00

9:00-9:45

Maki

アウェイクニングヨガ

   
10:00

10:00-10:45

yuyoga田中裕子

朝の深呼吸ヨガ

   
11:00

11:00-11:45

じゅずたかし

ハンディキャップヨガ

   
12:00

12:00-12:45

峯岸道子

老けない自分づくりヨガ

   
13:00

13:00-13:45

山口ゆき

暮らしのヨガ

   
14:00

14:00-14:45

yama

グラウディングと呼吸

   

10月30日(日)

クラス内容

笑顔つながる笑いヨガ

場所: オンライン

時間: 10/30 9:00〜 9:45

参加費:1000円(オンライン1日受け放題券)

チャレンジ度:

クラス内容:

『みんな違って それでいい』 目と目をあわせて笑顔の交換をしながら子どものように遊びココロを楽しみます。 『ハハハ♪』と息を吐いて酸素をたっぷりとり入れて免疫力アップです。

 

岡本 笑美子

所属:どこでも笑い隊ラフターヨガクラブ

笑顔と笑い声をおつなぎしています。 オンラインでも大きな声でアハハ♪ 最高の笑顔になっていただいてます。

 


床より気持ちいいチェアヨガ

場所: オンライン

時間: 10/30 10:00~10:45

参加費:1000円(オンライン1日受け放題券)

チャレンジ度:★

クラス内容:

オンラインクラスです。 椅子を使って、気持ちよく肩や胸を開き、効果的に身体を動かしていきます。椅子に座って行うので、マットの上でのスタンディングポーズが難しい方や、テレワークで座りっぱなしの方は、椅子に座りながら、リラックスして普段より身体が伸びたり筋力を活性化させて、頭スッキリ、心伸び伸びしていきましょう。

 

ACO

所属:Aerial Yoga Studio Apple

初めまして!阪急夙川にあるエアリアルヨガスタジオの代表をしています。 エアリアルヨガ、パワーヨガ、アクロヨガのレッスンを行っています。やみくもに身体を動かすよりも、身体の意識を必要なところに入れながら効果的に動かす事が好き。自身のスタジオだけでなく、東京、京都、大阪、神戸、沖縄、タイでもワークショップやイベントにてクラスをさせて頂いてきました。良かったらスタジオにぜひいらして下さいね。

 


ガンジス川からインドヨガ


場所:
 オンライン

時間: 10/30 11:00~11:45

参加費:1000円(オンライン1日受け放題券)

チャレンジ度:★

クラス内容:

古くからインドに伝わるマントラ(聖音)と共に、12のポーズを組み合わせた太陽礼拝、そして少しチャレンジポーズがあります。 インド、リシケシに流れる聖なるガンジス川と自然を感じて頂けたら幸いです。

Manu(マヌ)

所属:SunshineYogaSchool

マヌはインド、ヨガの町リシケシに生まれ育ち、ヨガを学び、サンシャインヨガスクールを設立。 大阪でも約8年ヨガを教えるなど活動していました。現在はリシケシからオンラインでヨガを伝えている。

 


とにかく気持ちいい森ヨガ


場所:
 オンライン

時間: 10/30 12:00〜12:45

参加費:1000円(オンライン1日受け放題券)

チャレンジ度:★

クラス内容:

大阪府の河内長野市は約7割が森林です。呼吸に合わせたゆっくりで簡単なポーズ、呼吸法をご一緒に。生活の中に持ち帰って継続してもらえるような内容のクラスです。お気軽にご参加ください。

 

倉橋陽子

所属:山の上のヨーガ教室 公式サイト

instagram Facebook LINE

ヨーガ歴25年指導歴15年。ヨーガ療法士と森林セラピーガイドの知見と経験を活かして、8年前から森ヨガを研究としても取り組み、上記の内容をまとめた電子書籍「「HOW TO YOGA IN THE WOODSとにかく気持ちいい森ヨガのすすめ」を発行しました。 研究は、鎮守の森コミュニティ研究所(京都大学こころの未来研究センター広井教授室)の特別研究員として、研究と実践の両輪を歩いています。 それらのライフワークとして森ヨガを続けています。


ぐるっと一周大阪ヨガ

場所: オンライン

時間: 10/30 13:00〜13:45

参加費:1000円(オンライン1日受け放題券)

チャレンジ度:

クラス内容:

 大阪名所をめぐってヨガをします

 

じゅず たかし

所属:生活ヨガ研究所

SNスーパーナチュラルアンバサダー 

1年を通じてリバーサイドヨガなどのアウトドアヨガを開催しています。五感のコントロールを通じて世界をもっと楽しく、心が安らぐことを目指しています。


マインドフルネスヨーガ

場所: オンライン

時間: 10/30 14:00〜14:45

参加費:1000円(オンライン1日受け放題券)

チャレンジ度:

クラス内容:

 ありのままの自分の存在に気づき、日常において地球、自然の一部になるようにカラダを動かすクラスです。気軽に旅行ができないコロナ禍でも、五感とイメージを使って潮風を感じられるような心地よさを受け取っていただけたらうれしいです。

そのっぴ・みほっち

所属:鳥海その子(ヨーガ・アオソラ主宰)Instagram 

林美穂(キキヨガ主宰)Instagram Blog

マタニティ、子どもからシニアまで、あらゆる世代にヨーガを指導。今ここに意識を向けていのちを感じて輝かせるマインドフルネスなヨーガを大切にしています。(一社)こどもカルチャーEducation.JPN認定こどもヨーガ准専門士。

10月31日(日)

アウェイクニングクラス

場所: オンライン

時間: 10/31 9:00〜9:45

参加費:1000円(オンライン1日受け放題券)
チャレンジ度:

クラス内容:

朝の身体を目覚めさせる(アウェイクニング)クラスです。 1日のスタート、どなたでもできるような動きで、ゆっくりと身体にエンジンをかけていきます。 それぞれの安全で安心な場所で、離れていても一緒に深呼吸をして過ごしましょう。

 

 Maki

所属:pranatomy yoga Instagram

 現役理学療法士で、猫とコーヒーと自転車を愛するヨガ講師。

ロビンソン尚子氏に師事し、ヨガの身体的な側面だけではなく、多次元な側面にも興味を抱き探求を続けています。 それぞれの思いや経験や身体を尊重したヨガを提案しています。

 


朝の深呼吸ヨガ

場所: オンライン

時間: 10/31 10:00〜10:45

参加費:1000円(オンライン1日受け放題券)

チャレンジ度:★

クラス内容:

日曜日の朝。 一日のはじまりに深呼吸ヨガで身体の細胞を目覚めさせ、身体を温めて、心落ち着く時間を過ごしませんか。 自宅の庭からお届けします。

yuyoga田中裕子

所属:yuyoga Instagram

15年前、ヨガとの出会いがきっかけで心身ともに健康であることは人生を豊かにすることを学びました。 ヨガを通して、多くの方に 「いつまでも、心と身体が健康で美しく、生き生きとした人生を送れるように」ヨガの素晴らしさを1人でも多くの方に伝えていきたいと、大阪・芦屋で「アロマヨガ」を開講。また、昨年4月から「オンラインおうちヨガ」を開講しました。


ハンディキャップヨガ

場所: オンライン

時間: 10/31 11:00〜11:45

参加費:1000円(オンライン1日受け放題券)

チャレンジ度:0

クラス内容:

ハンディの有無にかかわらず、だれでもが自分の体と仲良くなれるヨガを紹介します。 

じゅずたかし

所属:生活ヨガ研究所

重度身体障がい者施設で取り組んできたヨガは、受講生だけでなく自分たちがヨガインストラクターになるためのプログラムでした。その内容をシェアします。

 


老けない自分づくりヨガ

場所: オンライン

時間: 10/31 12:00〜12:45

参加費:1000円(オンライン1日受け放題券)チャレンジ度:★★

クラス内容:

60歳超えても快適で若々しくあるためには、40歳をこえる頃からしておかなくてはならない事が多々あります。そうした要素をヨガの練習の中に盛り込んでみましょう。屋外で新鮮な空気を沢山取り込みながら若々しくあるためのヨガをご一緒に。

峯岸 道子

所属:MichikoStyleYoga Body&

MindYoga 

峯岸独自の操作が人気。国内、国外の多くのカンファレンスに招聘されその手法は高く評価されている。雑誌の監修、書籍も多数あり、それらは峯岸メソッドとして多くの指導者たちに引き継がれている。

暮らしのヨガ

場所: オンライン

時間: 10/31 13:00〜13:45

参加費:1000円(オンライン1日受け放題券)チャレンジ度:

クラス内容:

朝食を作るように    洗濯物を取り込むように 歯を磨くように  暮らしの営みの一つとして   心と体をいたわる時間
一呼吸一呼吸、丁寧に呼吸をカラダに通しながら動いていきます。
毎日の暮らしがほんのり豊かになりますように (*´-`)

山口 ゆき

所属:WaveYogaOsaka
暮らしのヨガ Instagram

waveyoga大阪のスタジオでレッスンしたり、個人で活動しています、「暮らしのヨガ」のコロナ無料オンラインヨガレッスンを今年いっぱいやってます。コロナ次第ですが、児童施設にてレッスン予定です。

グラウンディングと呼吸

場所: オンライン

時間: 10/31 14:00〜14:45

参加費:1000円(オンライン1日受け放題券)チャレンジ度:

クラス内容:

大地とつながる身体。
青空に広がる呼吸。
大地とつながるために簡単な動きをします。青空に広がるためにちょっとした呼吸法をします。このクラスはイメージがとっても大切。
カラダは有限ですが、意識やココロは無限です。どこまでも行っても大丈夫。
自由にいこう!!

yama

所属:

屋久島に移住して一年半が経ちました。
現在、こちらでヨーガのクラスはしていません。
そのかわりに、自分と向き合いつながる時間をたくさん持てるようになりました。
自然が主役の島ですから、僕たち人間の存在なんてちっぽけなんですよね。
そんな自然の中に暮らしていると大切なことが分かりました。それはいかに不自然をなくし自然に近づけるかということ。

参加方法について


オンラインクラス参加方法

①クラスを予約する

クラスごとの申し込みではなく、1日パスを購入していただきます。

  • 1クラスのみ受講を希望の方も1日パスが必要となります。
  • チケットを購入された日の全てのクラスが参加可能です。
  • 途中参加、途中退出可能です。
  • ハンディキャプヨガクラスも1日券が必要です。
  • 申し込み後、オンライン決済をいただいた方へZOOMミーティングID、パスワードをお送りします。
  • 1端末につき1つ申込み下さい。
  • クラスは録画をしています。
  • レッスン中およびクラスインターバルも含めマイクはオフでご参加ください。

②Zoomを準備する

オンラインヨガクラスはオンライン会議システム「Zoom」を利用しますので、あらかじめソフト(アプリ)のインストールをお願いします。無料でインストール出来ます。

  • ダウンロード方法については、Zoom公式ページのZoom入門「よくある質問」を参考にしてください。
  • ZOOMに関する操作方法について、当日こちらからレクチャすることはできません。といあわせ頂きましてもご対応できませんので、必ず事前に利用法を確認の上操作を体験しておいてくださいますようお願いいたします。

③ クラスに参加する

開始時間10分前に入室可能ですのでZoomに接続してご参加ください。

 

【参加の際のお願い】

  • 開始時間10分前に入室可能です。
  • クラス中はマイクをオフでご参加ください。
  • ビデオ設定はON,OFFどちらでも結構です。
  • Zoom接続に関しては、当日実行委員の方でサポート出来ませんのでご了承ください。。

 クラス参加に関するご質問

当日のクラスに参加に関するご質問は、info@outdoor-yoga-japan.comまでお願いします。