ヨガクラススケジュール

荒川慎太郎

やっぱり外ヨガやねん！

場所：　はちけんや　テラスエリア◉

時間：　10月28日　8:00～9:00

参加費：1000円

チャレンジ度：★★

クラス内容： 広い空と川の流れを見つめながら、外の新鮮な空気を吸い、たくさんヨガのポーズやってみましょう！

初心者から上級者まで楽しめるレベルのクラスです。⁣
⁣ 

所属：アシュタンガヨガ奈良

参加者さんに一言！

 ヨガが初めての方もご参加いただけます。

RYO

モーニングフロー

場所：　はちけんや　テラスエリア◉

時間：　10月28日　9:30～10:30

参加費：1000円

チャレンジ度：★★

クラス内容： 広い空と川の流れを見つめながら、呼吸に動作が引っ張られて行くかのように力を抜いて、1日を快適に過ごす様に流れるように動いていくクラスです。完成系にこだわらずにできる範囲で行いましょう。

所属：RYO YOGA

参加者さんに一言！

一つ一つのポーズを呼吸とともに丁寧にとっていきますので、初心者の方も、体が固いから不安に思われる方も、気軽にご参加下さい。 ヨガと共に一緒に楽しい時間を過ごしましょう

kaori

ロータスのムドラー

場所：　はちけんや　テラスエリア◉

時間：　10月28日　11:00～12:00

参加費：1000円

チャレンジ度：★★

クラス内容： 

ロータスはハスの花ムドラーは印を意味しハスの花の一生イメージした古くから伝わるヨガです。 大地からの静かな誕生から開花そして還元それは人間の一生を表現するとも言われています。 手の印と身体でハスの花を表現しながら舞うように動く動的瞑想を楽しみご自身をハスの花に重ね命の尊さや生命力を感じてみて下さい。

所属：Instagram

参加者さんに一言！

子供が絵本を聞くように想像力をふくらませ身体を動かしましょう。型にはまらなくてもご自身なりのハスの花の個性を楽しみながら、自然の中で心地よさを味わって下さい。 お子様や愛犬とも参加OKです。お気軽にどうぞ♪

ぼーっともみ

アスにつながるヨガ

場所：　はちけんや　テラスエリア◉

時間：　10月28日　12:30～13:30

参加費：1000円

チャレンジ度：★

クラス内容： 

「アス」とは、Earth(アース:地球) us(アス:私たち) 明日(アス:明日)の三つにかかる言葉です。 アーシング、アーサナ、呼吸を通して地球と私たちが繋がっていることをじんわり感じていきます。 アーシングでは、足の裏を通じて地面のあたたかさや太陽の恵みを感じていきましょう。 アーサナは、ペアヨガストレッチなども取り入れながら 人と人とのつながり、体と心のつながりを見つめてみましょう。 鼻、口から抜ける呼吸からは、自然のめぐみをじっくり味わいます。

 所属：Instagram

参加者さんに一言！

人と自然と地域をつなげるインストラクターとして活動をしています。 今日は、普段行っているビーチクリーン&YOGAを通して感じたことや、恩恵を感じたことをこのリバーサイドでプレゼントできればと思っています。 皆さんとともに、素敵な1日を過ごしていければ幸いです。 今日という1日があなたの素晴らしいアスにつながりますように。

ふるさわみさと

ゆらゆらピーン！のびーるヨガ（子どもヨガ）

場所：　はちけんや　テラスエリア◉

時間：　10月28日　14:00～14:30

参加費：無料

チャレンジ度：★★

クラス内容： 

子どものうちはいろんなことをさせてあげたい！と思うものですが、ヨガで経験できることもたくさんあります。 ゆらゆら揺れてバランスひとつ取るのでも 『ちょっとこわいかも』『できた』『ここは安定する』など、いろんな気持ちの動きを経験します。 終わったころには少しだけ強くなったり、しなやかになるからだと心。 短い時間ですが、一緒にからだを動かして“イイ気持ち”をもってかえってくださいね。

 所属：yoga studio ilo（イロ）

参加者さんに一言！

長居公園の近くに小さなリノベスタジオ“yoga studio ilo（イロ）”を主宰しております。 月に一度、四條畷のyoga salon lienにて親子クラスをしています。 ilo（イロ）は“よろこび”という意味。よろこび上手な心とからだになれるような、ヨガをお届けしたいと思っています。

スナもん

おっさんでもできるヨガ

場所：　はちけんや　テラスエリア◉

時間：　10月28日　15:00～16:00

参加費：1000円

チャレンジ度：★

クラス内容： 

普段あまり体を動かさない方を対象としてますので、体の隅々まで丁寧に、無理なくほぐしていきます。難しいポーズはしません。もし無理なポーズがあったら、休憩してください。普段動かしてない部分を伸ばすので、うめき声が漏れるかもしれませんが、終わった後はすっきりします。 

 所属：おっさんヨガ普及員会

参加者さんに一言！

奥さまや彼女がヨガをしていて興味があるけど．．．の男性の方、旦那さまや彼氏にもヨガさせたいけど体が硬そうだしと思っている女性の方、是非おススメまたは一緒にご参加ください。

NORA

夕空とヨガ

場所：　はちけんや　テラスエリア◉

時間：　10月28日　16:30～17:30

参加費：1000円

チャレンジ度：★★

クラス内容： 

基本の動作で体を温めながら徐々に自分の中に意識を持っていきます。一つ一つの動きに集中しながら自然に入ってくる呼吸を感じていきましょう

 所属：NORA ヨガ

参加者さんに一言！

この時期の日の入りは17時過ぎ。少しずつ陰りを帯びていく空と共に、体や心のモードも日中の陽から陰へ徐々に移行し始める頃。自分のスイッチが切り替わるスキマを味わう時間。重ね着できる服装でご参加ください。

ｍｉｋｕ

心と身体ほぐすヨガ

場所：　はちけんや　だんだんエイト◉

時間：　10月28日　10:00～10:20

参加費：　無料

チャレンジ度：★

クラス内容： 

心地良い風と大地のエネルギーを感じながら丁寧に身体をほぐし、呼吸に合わせて無理なく全身を動かして気を巡らせ、心身の調和を図ります。初めての方にもお勧めのクラスです

 所属：Instagram

参加者さんに一言！

このクラスではヨガが初めての方や、身体が硬いからヨガはチャレンジ出来ないとお思いの方でも安心してご参加いただける内容です。 "今"の自分自身の気持ちも気付ける。そんな時間を一緒に過ごしましょう。 皆様にお会い出来ること楽しみにしております。

藍子(AIKO)

空の下で自律神経を整えるヨガ

場所：　はちけんや　だんだんエイト◉

時間：　10月28日　11:00～11:20

参加費：　無料

チャレンジ度：★

クラス内容： 

睡眠不足、寝起きのだるさ、胃腸が重い…「なんかしんどい」は自律神経の乱れが原因かも？日々頑張っている私たちは「戦闘モード」から抜けきれず、常に交感神経が優位になりがち。このクラスでは、呼吸を深めて副交感神経を働かせ「休息モード」に切り替える方法をお伝えしていきます。自律神経を整え、身体も心も過ごしやすい毎日を。

 所属：Instagram

参加者さんに一言！

難しいことはしません！呼吸を深めるだけで身体はほぐれていきます。どなたでも安心してご参加ください。 普段はワンちゃんと一緒に楽しめるドッグヨガも行っています。愛犬家の皆さんぜひお声がけください♪

asami

brust flow yoga

場所：　はちけんや　だんだんエイト◉

時間：　10月28日　12:00～12:20

参加費：　無料

チャレンジ度：★★

クラス内容： 

せっかくのアウトドアヨガ！ 開放的でワイルドでアクティブで、目指すはここでしかできないヨガ。 基本ポーズを中心に体を自由自在に動かしていきます。自分の中の情熱、また、ポーズの中にある熱、強さ、しなやかさを感じて動いていきましょう。こんなヨガもありなんやーと思っていただけるダイナミックフローをしたいと思います。お楽しみに😆

 所属：Instagram

参加者さんに一言！

初めまして。京都からアウトドアヨガ祭り初参加のアラフィフ新米ヨガインストラクターです。気持ちいい秋空の下で、思いっきり楽しみましょう。

miwa

秋のリラックスヨガ

場所：　はちけんや　だんだんエイト◉

時間：　10月28日　13:00～13:20

参加費：　無料

チャレンジ度：★

クラス内容： 

秋の自然を感じながら、呼吸を深めてリラックスして身体をほぐします。 初心者の方でも身体の固い方でもできるような、ストレッチメインのヨガになります

 所属：Instagram

参加者さんに一言！

食欲の秋、芸術の秋、読書の秋、運動の秋、そしてヨガの秋！ 過ごしやすい気候の中で、外ヨガを楽しみませんか？ 秋の空気を感じて、心も身体もリフレッシュしましょう！

NAOKO

呼吸で感じる秋の外ヨガ

場所：　はちけんや　だんだんエイト◉

時間：　10月28日　14:00～14:20

参加費：　無料

チャレンジ度：★

クラス内容： 

調身、調息、調心をテーマに、深い呼吸と、初心者向けのアーサナで、心を整えるお手伝いをさせて頂きます。 心が整うことで、五感で自然を感じられるクラスにしたいです。

 所属：Instagram

参加者さんに一言！

初めまして！愛知県在住のNAOKOと申します。 深い呼吸と共に体を動かし、体と心を整えることで、五感で自然を感じられるクラスを目指しています。初心者向けアーサナ中心ですので、お気軽にご参加頂けますと嬉しいです♪

Leïco

ゆったり呼吸で動くヨガ

場所：　はちけんや　だんだんエイト◉

時間：　10月28日　15:30～15:50

参加費：　無料

チャレンジ度：★

クラス内容： 

太陽礼拝をふまえながら、外ヨガならではの解放感の中、基本的なポーズをゆったり呼吸をしながらのびのび動いていきたいと思います。

 所属：Instagram

参加者さんに一言！

私自身外ヨガが大好きです！ 芝生や土の柔らかさ、葉っぱの揺れる音、鳥の鳴き声を身体で感じながらするヨガは、とても解放的で身体も心も穏やかになります。そんな気持ちよさをたくさんの方と一緒に味わいたいです！

Kuppe(クッペ)

リフレッシュ朝ヨガ

場所：　中之島芝生　大地エリア◉

時間：　10/29　8:00〜9:00

参加費：1000円

チャレンジ度：★★

クラス内容： 

朝の新鮮な空気を味わいながら、芝生の上でリフレッシュ！大地に根を張るように太陽に向かって伸びるように、大きく体を動かしましょう。周りの空間を意識すると、安定感が生まれ、心と体が目覚め出します。

所属：Ku-yoga（クーヨガ）

参加者の皆様へ一言！！

朝一の芝生と新鮮な空気を堪能できるクラスです。ぜひ早起きしてご参加ください！

黄富美（Huang Fumei）

ヨガ森呼吸（中国語）ヨガ

場所：　中之島公園芝生　太陽エリア◉

時間：　10月29日　8:30〜9:30

参加費：1000円

チャレンジ度：★★

クラス内容：

瑜珈與大自然的關係密不可分， 練習瑜珈讓人有如漫步森林中身心靈都能得到放鬆。 首先我們先做暖身運動，讓身體和肌肉做好準備，讓全身和內臟都能呈現放鬆和柔軟的狀態。 接下來做樹式、笛子式、騎鳥式等體位姿勢。最後透過瑜珈特有的呼吸法來讓身體充滿氧氣，可令全身活化，心情愉悅，讓身心如沉浸在大自然之中，保持安適自在。

ヨガは大自然とは密接な関係があります。ヨガを通して、森林散歩のように身心共にリラックスさせる事ができる。 ウォームアップを通して体を整い、全身と内蔵をリラックスさせ、柔らかい状態に導きます。最後にヨガ特有の呼吸法を通して、体に生命氣を充満させ、全身を活性化させます。心が喜び、身心共に大自然と一体化になり、本来ある自然な状態に戻るyogaです。

所属： 台湾沖道YOGA繪

参加者の皆様へ一言！！Namaste!祝福：希望大家持續學習瑜伽，身體健康平安！家庭幸福美滿！ Namaste！ 持続したヨガ練習を通して、体が健康で穏やかな状態、幸せで圓満な家庭生活を送るようお祈りしております。

ほうじょうなお

ハタヨガ

場所：　中之島芝生　大地エリア◉

時間：　10月29日　9:30〜10:30

参加費：1000円

チャレンジ度：★★

クラス内容： 

呼吸法とさまざまなアーサナを丁寧に練習し、今この時を感じましょう。

所属：yoga mitra

参加者の皆様へ一言！！

今を過ごせることの素晴らしさに感謝。共に過ごせることが嬉しいです^ ^

Maki

自然を感じるベースヨガヨガ

場所：　中之島公園芝生　太陽エリア◉

時間：　10月29日　10:00～11:00

参加費：1000円

チャレンジ度：★★

クラス内容：

土の香り、芝の感触、気温、風、太陽の光…などなど、私たちを生かしてくれている自然の中で身体を動かすこと・呼吸をすることで、自分も自然の一部であるというベースを感じてみようとするクラスです。

所属：Instagram

参加者の皆様へ一言！！

まずは深呼吸からはじめていきましょう。それだけで大丈夫です。

Ayumi

スポーティヴ　ヨガ

場所：　中之島芝生　大地エリア◉

時間：　10月29日　11:00〜12:00

参加費：1000円

チャレンジ度：★★

クラス内容： 

スポーツ・ヨガ・トレーニングが専門。 「動き方・動かし方・効かせ方」のYOGA FOR SPORTS このレッスンで大事にしている事は「アライメント」 ポーズにおける主要な関節の動かし方、健全な身体の使い方になります。「体づくり・動きづくり」のヨガです☆°.+:。

所属：YOGA FOR SPORTS

参加者の皆様へ一言！！

スポーツをされている方、トレーニングや鍛えている方も、新たなコンディショニングの手段となれる「スポーティヴヨガ」にぜひ！ご参加ください★ “Stay Driven” でいるために、筋肉や関節を労りましょう！ タイトな筋肉をゆるめ、関節に可動域と自由度を！ たまには。笑

Simona

自然と繋がるヨガ

場所：　中之島公園芝生　太陽エリア◉

時間：　10月29日　11:30〜12:30

参加費：1000円

チャレンジ度：★

内容：

自然の力を借りて呼吸法、アーサナ、リラクゼーションを通じて身体と心を調整するクラスです。マントラあり。

所属：Happy Yoga 

参加者さんへの一言！

身体と心を整えながら英語のリスニングも学習しましょう。簡単な英語ですのでご安心ください。Move and learn through Yoga! 

藤岡美絵

元気ハツラツ！フローヨガ

場所：　中之島芝生　大地エリア◉

時間：　10月29日　12:30〜13:30

参加費：1000円

チャレンジ度：★★

クラス内容： 

心と体を活性化させるエネルギッシュなヨガレッスンです。流れるような動きと呼吸を合わせて心身のバランスを整えます。柔軟性、筋力、集中力アップ！ストレス解消、心のリフレッシュにも！

所属：mie　fujioka

参加者の皆様へ一言！！

アウトドアでのヨガの喜びを分かち合いながら、 湧き出るエネルギーを感じていきましょう。 毎日頑張っている心身のリフレッシュに、お気軽にご参加ください♪

Izumi Hiroko

よころびのヨガ

場所：　中之島公園芝生　太陽エリア◉

時間：　10月29日　13:00〜14:00

参加費：1000円

チャレンジ度：★

クラス内容：

自然を感じながら体を動かすことで普段の疲れをリセットし、自然とのつながりを心地よく感じられたり、一緒にヨガをすることで肩の力を抜いてヨガを楽しんだり、体も心もゆるめて楽しむヨガクラスです。大空のもと体を大きく伸ばして風や大地を感じ、頭も体も喜ぶヨガを行います。

所属：　hive　terrace

参加者さんへの一言

スタジオとは違う、お外ヨガという場所や時間を多くの方と共有できること、とても楽しみにしています。またそれが日常のプラクティスに続くようにヨガを伝えられたらと思います。皆様にお会いきること楽しみにしています。

張玉梅（Yumei）

心身ともに喜ぶヨガタイム

場所：　中之島芝生　大地エリア◉

時間：　10月29日　14:00〜15:00

参加費：1000円

チャレンジ度：★

クラス内容： 

身心のコリをほぐして、呼吸を楽にし、気の流れがよくなる。命に感謝する身心共に喜ぶヨガタイム。

所属：生活ヨガ研究所

参加者の皆様へ一言！！

青空の下で、緑の芝生の上で、呼吸の音・命の声に耳を傾け、2023年の秋、共に素敵なヨガタイムを作り上げて行きましょう。御来場を心よりお待ちしております。

ABUNDANCE Purvi Jhaveri

ダイナミックな呼吸法とフロー

場所：　中之島公園芝生　太陽エリア◉

時間：　10月29日　14:30〜15:30

参加費：1000円

チャレンジ度：★★

クラス内容：

ダイナミックに体を動かして太陽のエネルギーを高め、2種類のプラナヤマ（呼吸法）でクールダウンします。プラナヤマは活力、スタミナ、免疫力を高めます。そして最後に体の細胞を活性化するためにマントラを唱えながら、10 分間瞑想します。総合的な健康のための完璧なパッケージです。

所属：ABUNDANCE 

参加者への一言

人生において体と心のメンテナンスはとても大切です！幸せで、そして健康的で、愛に満ちた平和な生活を送るために努力は必要です。お会いできることを楽しみにしています。

長崎あかね

めぐりヨガ

場所：　中之島芝生　大地エリア◉

時間：　10月29日　15:30〜16:30

参加費：1000円

チャレンジ度：★

クラス内容： 

ツボと経絡を使った、簡単な動きで、身体をほぐして、血液、リンパ、気のめぐりを良くして、内臓機能を活性化。日常の慌ただしさから少し離れ、心地よい芝生の上で、リラックスしながらのびのび動いて、体と心のめぐりを感じていきましょう。

所属：ゆるりヨガ　大阪

参加者の皆様へ一言！！

手を大空にぐ〜んっと伸ばし、大きく深呼吸して、心身をリセット。ヨガが初めてでも、身体の動かしにくい方でも、お気軽にご参加ください。ヨガを通じて人と人の繋がりに感謝。

ぬん

身体で遊ぶ、形のないヨガ

場所：　太陽エリア◉

時間：　10月29日　16:00～17:00

参加費：1000円

チャレンジ度：★★

クラス内容： 

ヨガっぽい動きだけでなく、体を使った色んな動きや形にチャレンジしながら、体を動かす楽しさを味わいます。 体を大きく広げたり小さく縮んだり、緊張したりゆるんだり、じっと止まったり転がったり。色々なバリエーションの中で、自分の心身への気づきを深めていきます。

所属：ぬんヨガ　スペースわに

参加者さんに一言！

当日の気温に合わせて、暑すぎず、寒すぎず、適度に動こうと思っています。 今年のクラスは、楽しく遊ぶことをテーマにしてみようと思います。よろしくおねがいします。

池田有美

おやこヨガ

場所：　水エリア◉

時間：　10月29日　10:15～11:00

参加費：無料

チャレンジ度：★

クラス内容： 

大空の下で風を感じ芝生の感触を味わいながら、のびのびと体を動かそう！子どもと一緒ならもっと楽しい。 大人も体感することで写真には残せない親子の想い出を共に楽しむクラスです。

所属：コトモット

参加者さんに一言！

そばにいる（ある）ことが当たり前に感じやすい家族や自然、地球に感謝をする時間を共に過ごしましょう。 幼児、小学生はもちろんお座りのできる赤ちゃんから参加できます。

わこ

ブラインドヨガ

場所：　水エリア◉

時間：　10月29日　11:30～12:15

参加費：無料

チャレンジ度：★

クラス内容： 

視覚障害がある方をメインとしたクラスですがどなたでもご参加いただけます。タオルなどで目隠しして参加いただくことで視覚障害の体験も可能。見えるものが全てではない、見えないものを感じて、カラダもココロもリフレッシュしましょう。

協力：NPO法人　視覚障害者支援の会　クローバー

参加者さんに一言！

サポーターズ講習会での「視覚障害のある方へのヨガの伝え方」をきっかけにこのクラスを担当することになりました。誰にでもヨガを楽しんでいただけることを伝えられたらいいなぁと思ってます。

kana

手話ヨガ

場所：　水エリア◉

時間：　10月29日　12:45～13:30

参加費：無料

チャレンジ度：★

クラス内容： 

手話を用いてゆっくり、丁寧にヨガを行います。 自身のペースで進めること、ヨガのポーズを通してご自身の呼吸や身体を感じましょう。 初めての方、手話に興味がある方、どなたでも大歓迎です。自然豊かな場所で心も身体も一緒に癒されましょう。

協力：Kana Yoga

参加者さんに一言！

手話を通して、一緒に安らぎの時間を共有できたら嬉しいです

TOMO

おやこでわくわくキッズヨガ

場所：　水エリア◉

時間：　10月29日　14:00～14:45

参加費：無料

チャレンジ度：★

クラス内容： 

親子でたっぷりふれあいながら、カラダもココロも動かすキッズヨガ！子どもたちの『楽しい！』や『やってみたい！』をたくさんちりばめながら、手遊びやカラダ遊び、まねっこヨガなど小さい子からしっかり体を動かしたい方まで楽しんでいただけます！

協力：TOMO yoga

参加者さんに一言！

ベビーもキッズもパパもママもおじいちゃんおばあちゃんも！みんなでまるーっと円になって、めいっぱい体を動かしたら、心もわくわく弾む楽しいヨガ時間になるはず！ぜひみんなで一緒に遊びにきてください♪

じゅずたかし

ハンディFreeなヨガ

場所：　水エリア◉

時間：　10月29日　15:15～16:00

参加費：無料

チャレンジ度：★

クラス内容： 

からだをゆらし、大地にねころび、声をだして、ほのぼのする時間です。 ハンディがあってもなくても、気にしない雰囲気に包まれましょう。

協力：生活ヨガ研究所

参加者さんに一言！

ハンデキャップを超えて、誰もが同じ場所でくつろいでいく時間を一緒に過ごしましょう

アウトドアヨガ祭りファイナルヨガ

場所：　太陽と水エリア

時間：　10月29日　17:15～

参加費：無料

チャレンジ度：★

クラス内容： 

アウトドアヨガ祭り2023最期の時間です。

アウトドアヨガ祭り実行委員会による感謝のワーク。ありがとう、またね。

参加者さんに一言！

一緒に過ごしたこの場、この瞬間の喜びを胸にしっかりしまって帰りましょう！