ヨガクラス 2016

2016年10月8日(土)

Nami
Nami

グッドモーニングヨガ

 

インストラクター: Nami
場所・時間: 太陽のゾーン / 8:00〜9:00
参加費: 1000円 / ヨガマット使用

 

運動量: ★★★ 強度: ★

キーワード: 朝・目覚める・スッキリ


クラス紹介:

自然の中で朝ヨガでスッキリ目覚める〜素敵な一日の始まり〜
●外の新鮮な空気、風、太陽、緑、音を感じて。
●呼吸、カラダとココロと向き合う時間。緊張を緩め姿勢を正し快適な状態へと。
●初心者の方、男性、ランナーどなたでもご参加して頂けます!


河合 里奈
河合 里奈

癒しのアロマヨガ

 

インストラクター: 河合 里奈
場所・時間: 月のゾーン / 9:00〜10:00
参加費: 1000円 / ヨガマット使用

 

運動量: ★★★ 強度: ★★★

キーワード: 癒し・安らぎ・回復


クラス紹介:

呼吸を深めながら流れる様に身体を動かしていきます。気持ちよく身体を伸ばし、ゆるめていくレッスンです。レッスン中、アロマの香りを楽しみながら瞑想して頂く時間があります。ヨガが初めての方もお気軽にご参加頂けます。


小林 ひとみ
小林 ひとみ

ビギナーズのためのヨガと瞑想

 

インストラクター: 小林 ひとみ
場所・時間: 大地のゾーン / 9:00〜10:00
参加費: 1000円 / ヨガマット使用

 

運動量: ★★ 強度: ★★

キーワード: やさしい・癒し・呼吸


クラス紹介:

インド式の瞑想と呼吸法から始まり、初心者の方でもやさしいポーズで心と身体を整えていきます。大自然の中でインドの音色に包まれて、心が伸びやかに広がり身体がリフレッシュしていくのを感じましょう!!!


fumi
fumi

顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

 

インストラクター: fumi
場所・時間: 水のゾーン / 9:30〜10:00
参加費: 500円 / 椅子使用・手鏡ご持参ください

定員: 30名

 

運動量: ★ 強度: ★

キーワード: 顔・スッキリ・簡単


クラス紹介:

今TVでも話題の顔ヨガ(フェイシャルヨガ)は表情筋を鍛え、ストレッチする顔のヨガです。効果はパッチリ目に、ほうれい線を目立たなく、二重顎解消、小顔効果など美容面はもちろん、表情が豊かに!表情が変われば、気持ちも変わります!老若男女大歓迎です! みんなでHappyになりましょう!



岡本 笑美子
岡本 笑美子

笑いヨガ!おそとで笑って元気いっぱい!

 

インストラクター: 岡本 笑美子
場所・時間: 太陽のゾーン / 10:00〜11:00
参加費: 1000円 / ヨガマット不要

 

運動量: ★ 強度: ★

キーワード: 笑い声・笑顔・ええやん


クラス紹介:

おそとで呼吸を合わせてみんなと笑おう〜♪ どなたでもご参加いただけます。「ハハハ〜!」と息を吐くことで新鮮な酸素を取り入れ元気はつらつ〜!笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせています。



nakayama yui
nakayama yui

自然を感じるyoga

 

インストラクター: nakayama yui
場所・時間: 水のゾーン / 10:30〜11:00
参加費: 500円 / ヨガマット使用

定員: 30名

 

運動量: ★★ 強度: ★

キーワード: 朝・ゆったり・ゆるめる


クラス紹介:

難しいことは何もせず、考えず。自然の中で自分のためだけに呼吸する贅沢を味わって下さい。



Ai
Ai

生き生き身体が目覚めるヨガ(シニア向きクラス)

 

インストラクター: Ai
場所・時間: 月のゾーン / 11:00〜12:00
参加費: 1000円 / ヨガマット使用

 

運動量: ★★ 強度: ★★

キーワード: ボチボチいこか・ゆっくり・元気


クラス紹介:

身体と相談しながら、無理なくボチボチと、穏やかな動きで体の隅々を丁寧に動かしていきましょう!



Mana Annju・宇宙 波奏
Mana Annju・宇宙 波奏

手話ヨガとクリスタルボウル

 

インストラクター: Mana Annju・宇宙 波奏
場所・時間: 大地のゾーン / 11:00〜12:00
参加費: 1000円 / ヨガマット使用

 

運動量: ★ 強度: ★

キーワード: 手話・自然・浄化


クラス紹介:

手話で誘導を行い、耳の聞こえない方も、ヨガが初めての方も安心して参加いただけるやさしい呼吸ヨガです。 クリスタルボウル(パワーストーンでできた響鳴楽器)が中之島の自然に響く中、ゆっくりと手話で動きながら深い呼吸を感じます。自然と波動と内なる自分が響きあう、大地といのちとスピリットがつながる時間を味わって下さい。



かみむら ゆみこ

太陽と月の愛yoga

 

インストラクター: かみむら ゆみこ
場所・時間: 水のゾーン / 12:00〜12:30
参加費: 500円 / ヨガマット使用

定員: 30名

 

運動量: ★★ 強度: ★★

キーワード: 自然・陰陽調和・ 愛


クラス紹介:

自然の中で心と体の緊張をときほぐし自然と一体となりましょう。自分の内側にある太陽と月(陰陽)のバランスを調和させて、健やかな心身になり あふれる愛を感じるyoga時間を共に過ごしませんか?


Fumiko
Fumiko
わたべ かな
わたべ かな

リズミック☆キッズヨガ

 

インストラクター: Fumiko・わたべ かな
場所・時間: 太陽のゾーン / 12:00〜13:00
参加費: 無料 / ヨガマット使用

 

運動量: ★★★ 強度: ★

キーワード: リズム・呼吸・動く


クラス紹介:

キッズみんなあつまれ〜っ!みんなが主役! リズムを感じながら呼吸・声・からだを使ってワクワクするヨガをしましょう!ジャンベという太鼓の音に合わせ、呼吸や楽しい動きをしていきます。子どもたちみんなが自然の中でひとつになってこころもからだもハッピーに!



森田 洋未
森田 洋未

太極拳ヨガ

 

インストラクター: 森田 洋未
場所・時間: 月のゾーン / 13:00〜14:00
参加費: 1000円 / ヨガマット使用

 

運動量: ★★★ 強度: ★★★

キーワード: しなやか・円運動・気の流れ


クラス紹介:

ヨガをベースにして太極拳の円運動を取り入れ無理なく運動不足を解消できるメソッドです。太極拳もヨガも「調身 調息 調心」動く禅と言われています。ゆるやかな連続した動きで経絡を刺激し全身のツボが程よくマッサージを受けている状態になります。続けるうちに身体全体が心地よく本来在るべき健康な状態に戻されていきます。長い歴史を経ても淘汰されずに愛好されてきたヨガと太極拳。養生法としても大変優れています。



Aco・Taro
Aco・Taro

アクロヨガでハッピーフライト

 

インストラクター: Aco・Taro
場所・時間: 大地のゾーン / 13:00〜14:00
参加費: 1000円 / ヨガマット使用

 

運動量: ★★★ 強度: ★★★

キーワード: 楽しい・信頼・飛ぶ


クラス紹介:

アクロヨガとは、2人もしくはそれ以上の人数で一緒にヨガをしていきます。アクロバットな動きやマッサージのような癒しの動きがあります。このクラスでは初めての方が安全に楽しく出来る基本の動きを中心に、皆で楽しむワークを取り入れて行います。どなたでもお気軽にご参加くださいね。



北野 菜月
北野 菜月

はじめての英語quickヨガ

 

インストラクター: 北野 菜月
場所・時間: 水のゾーン / 13:30〜14:00
参加費: 500円 / ヨガマット使用

定員: 30名

 

運動量: ★★★ 強度: ★★★

キーワード: 全身運動・呼吸・英語


クラス紹介:

30分間の英語deヨガです。呼吸と動きをあわせる太陽礼拝を繰り返し行うことで、短い時間でも身体がほぐれてぽかぽかしてきます。動きも英語も繰り返しなので、英語でヨガがはじめての方でも太陽礼拝がはじめての方でも、どなたでもご参加いただけます。


横瀬 ゆり
横瀬 ゆり

スタイルUPパワーヨガ

 

インストラクター: 横瀬 ゆり
場所・時間: 太陽のゾーン / 14:00〜15:00
参加費: 1000円 / ヨガマット使用

 

運動量: ★★★★★ 強度: ★★★★★

キーワード: ハード・エネルギッシュ・挑戦


クラス紹介:

初心者でも体が硬くても、思いっきり動きたい!ハードなヨガに挑戦してみたい!という人にオススメのヨガ。「私にもできそう♪」と思えるコツを教えます。開放感のある場所でチャレンジ精神を鍛えましょう!



まり
まり

呼吸が気持ちいいヨガ

 

インストラクター: まり
場所・時間: 水のゾーン / 14:30〜15:00
参加費: 500円 / ヨガマット使用

定員: 30名

 

運動量: ★★★ 強度: ★★

キーワード: 深呼吸・リラックス・ヒーリング


クラス紹介:

たくさんの緑の中でリラックスして深く呼吸してヨガを楽しんでいきます。呼吸する気持ちよさ、自然と心とカラダがほぐれていく、そんな心地よさを味わっていただけたらと思います。



和泉 寛子
和泉 寛子

身体が硬くても!!楽しいお外ヨガ

 

インストラクター: 和泉 寛子
場所・時間: 月のゾーン / 15:00〜16:00
参加費: 1000円 / ヨガマット使用

 

運動量: ★★ 強度: ★★

キーワード: 初心者・楽しい・自然と調和


クラス紹介:

『ヨガしてみたいけど、体が硬くって・・・』と思っているあなたのはじめの一歩にぴったりのヨガクラスです。 芝生の感触、木々の香り、太陽の暖かさを感じるお外でのヨガは身体の疲れやストレスもほぐしてくれます。皆で一緒に楽しめるそんなクラスです。


谷口 芙紗子
谷口 芙紗子

ハンディキャップヨガ

 

インストラクター: 谷口 芙紗子
場所・時間: 大地のゾーン / 15:00〜16:00
参加費: 無料 / ヨガマット・椅子使用

 

運動量: ★ 強度: ★

キーワード: みんな笑顔・太陽と緑・ハンディキャップ


クラス紹介:

Yoga is for everyone.” ヨガは誰にとっても大切なものを届けてくれる知恵。体の硬さ、年齢、ハンデの有無に関わらず、みんなとともに心地よく過ごすことをテーマにしたヨガクラス。車いすでのご来場も歓迎です。秋の太陽のエネルギーと緑溢れる自然の中で生きる喜びを感じましょう。



かずぅ
かずぅ

はじめてのヨガ

 

インストラクター: かずぅ
場所・時間: 太陽のゾーン / 16:00〜17:00
参加費: 1000円 / ヨガマット

 

運動量: ★★ 強度: ★

キーワード: 楽しい・笑顔・気持ちいい


クラス紹介:

ヨガがはじめての人も、はじめてじゃない人も楽しみましょう!難しい事は考えず、外で解放的に身体を動かし気持ち良さだけ、体感しましょう!



Yumei
Yumei
菅 優希
菅 優希

中国語でヨガ

 

インストラクター: Yumei・菅 優希
場所・時間: 水のゾーン / 16:00〜17:00
参加費: 1000円 / ヨガマット使用

定員: 30名

 

運動量: ★★ 強度: ★★

キーワード: 伸びる・リラックス・楽しい


クラス紹介:

中国語と日本語で自然を感じながら体を動かす太陽礼拝です。中国出身のヨガ先生による中国語ヨガクラスは初登場します。中国の音楽に乗せて、中国語と日本語を混ぜてヨガをリードしていきます。中之島緑の芝生の上で、アーサナと簡単な呼吸法を通して、心身ともに緩めて、伸ばしましょう。楽しいヨガタイムを一緒にシェアしていきませんか。享受呼吸、享受自然、享受瑜伽。



Yoshiko
Yoshiko

美アップヨガ

 

インストラクター: Yoshiko
場所・時間: 月のゾーン / 17:00〜18:00
参加費: 1000円 / ヨガマット使用

 

運動量: ★★★ 強度: ★★

キーワード: 美しく・エネルギッシュ・活性化


クラス紹介:

美しくなるた呼吸と動きを連動させ身体と心を整えます。隅々に酸素を送り込み細胞を活性化させ、若返りを目指していきます。身体と心も魂をきれいにし 素敵な笑顔となり 世界が平和になる大きな力となる練習をしていきます。身体の硬いと感じてる方や男性の方も大丈夫です。


ぬん
ぬん

燃える!男前ヨガ

 

インストラクター: ぬん
場所・時間: 大地のゾーン / 17:00〜18:00
参加費: 1000円 / ヨガマット使用

 

運動量: ★★★ 強度: ★★

キーワード: 拍動・笑い・強さとやさしさ


クラス紹介:

男心をくすぐる武術的な動きや、力強い呼吸法など、あなたの中の眠れる「男前」を呼び起こし、たくましい気持ちになるヨガです。自分のペースで徐々に深めていくので、体が硬くても、運動不足でも、初心者でも大丈夫。男性のみならず、男前な女性も歓迎です!


machiko
machiko

うれしい!たのしい!ドッグヨガ

 

インストラクター: machiko
場所・時間: 水のゾーン / 17:30〜18:00
参加費: 500円 / ヨガマット使用

定員: 30名

 

運動量: ★ 強度: ★

キーワード: LOVE・一体感・気持ちいい


クラス紹介:

ドッグヨガとは、飼い主さんのヨガを愛犬にお手伝いしてもらいます。抱っこしたり、ハグをしたりしながら一緒にヨガをする事で愛犬との一体感を感じ、さらにラブラブになれちゃうかも!?そんな素敵なヨガです。



さくらい ゆき
さくらい ゆき
gumi
gumi
tiko*
tiko*

ヨガとキールタンの夕べ

インストラクター: さくらい ゆき・gumi・tiko*
場所・時間: 太陽のゾーン / 17:30〜19:00
参加費: 2000円 / ヨガマット使用

 

運動量: ★ 強度: ★

キーワード: 音・キールタン・愛


クラス紹介:

バーンスリーの風の様な音色と、インドのハープ・スワルマンダルが奏でる、天界のような幻想的な音の中でのヨガの後、インドの讃歌を歌います。キールタンは神さまの名前や、 神々を称える言葉をくり返し唱えてゆくことで、心に積もっていた記憶や、ネガティヴな感情が消えてゆきます。

そこには全ての存在の中で、一番純粋な"神さま"と、ただハートでつながっていることを感じられるのです。いつも私たちのハートに寄り添い愛に溢れてる純粋な存在の、その一部である私たちもまた、愛そのものだと、気づくことのできるお祈りのヨーガです。



2016年10月9日(日)

伊波 紀子
伊波 紀子

ご来光瞑想ヨガ

 

インストラクター: 伊波 紀子
場所・時間: ステージ前(阪神高速道路下) / 5:50〜7:00
参加費: 1000円 / ヨガマット使用

 

運動量: ★★ 強度: ★★

キーワード: ご来光・朝・瞑想


クラス紹介:

ご自分が来れる時間からお集まりください。静かに個々のペースで落ち着けるスタイルで東を向いて座ります。生駒の山の上から朝日が昇り、街が目覚めるパワフルな時間を瞑想とともに過ごした後、太陽や自然への感謝の気持ちとともに身体を心地よく動かしていきます。



ほうじょう なお
ほうじょう なお

おはヨガございます。

 

インストラクター: ほうじょう なお
場所・時間: 月のゾーン / 8:00〜9:00
参加費: 1000円 / ヨガマット使用

 

運動量: ★★ 強度: ★

キーワード: 朝・うふふ・スッキリ


クラス紹介:

今日1日を健やかに過ごすためのスタートに「おはヨガございます」 ウキウキワクワク感じるからだとこころのために「おはヨガございます」 簡単な体操や呼吸法をします。どなたでもご参加ください☆


みずはら はるか
みずはら はるか

ゆったり目覚める朝ヨガ

 

インストラクター: みずはら はるか
場所・時間: 大地のゾーン / 8:00〜9:00
参加費: 1000円 / ヨガマット使用

 

運動量: ★★★ 強度: ★

キーワード: ゆっくり・朝・すっきり


クラス紹介:

このクラスは呼吸の練習から始まります。難しいポーズはありません。ゆっくりの呼吸と動きで、体をほぐしていきます。少しずつ、心に中に静かで穏やかな時間が作られていきます。朝のヨガで外のエネルギーをたくさん吸い込んで、元気な1日を送りましょう♪



田中 ゆうこ
田中 ゆうこ

女性のためのヨガ

 

インストラクター: 田中 ゆうこ
場所・時間: 太陽のゾーン / 9:00〜10:00
参加費: 1000円 / ヨガマット使用

 

運動量: ★★ 強度: ★★

キーワード: 調和・笑顔・ハッピー


クラス紹介:

骨盤にフォーカスしながら内蔵、子宮を温めていき ホルモンバランスを整えて冷え・むくみ・生理痛、PMS、更年期などの女性の不調を緩和・予防します。コアを中心に整えるポーズも取り入れて、しなやかで女性らしい身体作りにも繋げます。 *男性も参加可能です*



狭間 典子
狭間 典子

ランナーヨガ

 

インストラクター: 狭間 典子
場所・時間: 水のゾーン / 9:30〜10:00
参加費: 500円 / ヨガマット・長めのスポーツタオル使用

定員: 30名

 

運動量: ★★ 強度: ★

キーワード: 青空・大地・身体スッキリ


クラス紹介:

姿勢を整え 肩甲骨 ・股関節の動きを良くし上半身 と下半身の連動をスムーズにカラダを動かしていきます。走ったあとのケアに疲労が溜まりやすいお尻まわりの筋肉を緩める動きも行います。


宮本 京子
宮本 京子

心が満たされるヨガ

 

インストラクター: 宮本 京子
場所・時間: 月のゾーン / 10:00〜11:00
参加費: 1000円 / ヨガマット使用

 

運動量: ★★ 強度: ★★

キーワード: ほっこり・すっきり・感じる


クラス紹介:

さわやかな季節、空や大地を感じながら、呼吸法、瞑想の時間を充分にとり、じっくりと筋肉の緊張をほぐしながら、心と体の調和を得るクラス。何も考えずに身体が勝手に動いてくれる。そんな時間を持つと心がすっきりし、限りなくシンプルに大切なものが見えてきます。 満足出来る人生を手に入れられる何かのきっかけになるかもしれません。



tomoe
tomoe

大地に包まれるクリスタルボウルヨガ

 

インストラクター: tomoe
場所・時間: 大地のゾーン / 10:00〜11:00
参加費: 1000円 / ヨガマット使用

 

運動量: ★★ 強度: ★

キーワード: open heart・リラックス・気づき


クラス紹介:

誰でも出来る簡単なヨガで体を解していきます。そこから仰向きに寝て頂き、20〜30分のシ長めのシャバアーサナと共にクリスタルボウルの倍音を聞いて頂きます。



Saori
Saori

wind flow〜風となかよしヨガ〜

 

インストラクター: Saori
場所・時間: 水のゾーン / 10:30〜11:00
参加費: 500円 / ヨガマット使用

定員: 30名

 

運動量: ★★★ 強度: ★★

キーワード: 流れる・遊び感覚・集中


クラス紹介:

「やさしい風とは一体に、力強い風には乱されずに。」風を楽しみながら、遊び感覚でアーサナをとっていくヴィンヤサフローを取り入れたクラスです。”遊び感覚”を大切に、外ヨガ初心者から経験者の方みなさんで、外ヨガの良いところを体感しましょう。



いずみ しほ
いずみ しほ

ナチュラルヨガ

 

インストラクター: いずみ しほ
場所・時間: 太陽のゾーン / 11:00〜12:00
参加費: 1000円 / ヨガマット使用

 

運動量: ★★ 強度: ★★

キーワード: 自然・リフレッシュ・笑顔


クラス紹介:

ヨガ初心者も経験者も楽しんでいただけるクラスです。丁寧に体をほぐすうち呼吸は深まり、いつのまにか心も軽やかに。後半は楽しくムリなくダイナミックな動きにもチャレンジ!自然との一体感を味わいながら体の内側からスッキリきれいになりましょう!



つねかわ ともこ
つねかわ ともこ

硬い人のための優しいヨガ 〜股関節が固い時に〜

 

インストラクター: つねかわ ともこ
場所・時間: 水のゾーン / 12:00〜12:30
参加費: 500円 / ヨガマット使用

定員: 30名

 

運動量: ★★ 強度: ★

キーワード: ふんわり・楽・和む


クラス紹介:

ヨガが好き。でも股関節が固いなどの理由で、ポーズがつらい方の、他にはないレッスンです。お顔、首、胸の筋肉を、ふれる、呼吸する、ゆらすだけの、とても簡単な動きで、ふんわりさせると、、股関節の可動域だけでなく、姿勢が変わり、自然と呼吸も深くなっていきます。


JUNKO
JUNKO
かなかな
かなかな

スッキリ!リフレッシュヨガ

 

インストラクター: JUNKO・かなかな
場所・時間: 月のゾーン / 12:00〜13:00
参加費: 1000円 / ヨガマット使用

 

運動量: ★★★ 強度: ★★

キーワード: 太陽ど真ん中・楽しく・ワイワイ


クラス紹介:

JUNKO & かなかながお届けする、楽しいお昼ど真ん中のレッスン!!!!!普段の生活で凝り固まった身体とココロを、スッキリと解消するようなレッスン内容です。疲れを癒しリフレッシュできます。どなた様でもご参加頂ける簡単なクラスです。親子様でも是非お気軽にどうぞ♪



濱田 さやか
濱田 さやか

体目覚める陰ヨガ

 

インストラクター: 濱田 さやか
場所・時間: 大地のゾーン / 12:00〜13:00
参加費: 1000円 / ヨガマット使用

 

運動量: ★ 強度: ★

キーワード: リラックス・バランス・静か


クラス紹介:

しっかり根付かせる陰のエネルギーと軽やかに身体を引き上げる陽のエネルギーはどちらも大切でバランスが大きな鍵。自分の内側に意識を向けながら深いリラックスを。自分の中の深い場所へと繋がっていきましょう。



池田 有美
池田 有美

おやこヨガ

 

インストラクター: 池田 有美
場所・時間: 太陽のゾーン / 13:00〜14:00
参加費: 無料 / ヨガマット不要

 

運動量: ★★★ 強度: ★★

キーワード: 親子・のびのび・遊び


クラス紹介:

広い空・芝生の上でのびのびと身体を動かすと最高に気持ちがいい!! 親子で顔を合わせ、手をつなぎ、一緒にヨガをすると、いつのまにか心もほどけて、自然とみんな笑顔になれる。幼児、小学生はもちろん、おすわりが出来るお子様から一緒に参加することができます。


AYAKA
AYAKA

椅子ヨガ

 

インストラクター: AYAKA
場所・時間: 水のゾーン / 13:30〜14:00
参加費: 500円 /  椅子使用

定員: 30名

 

運動量: ★★ 強度: ★

キーワード: 簡単・イキイキ・リラックス


クラス紹介:

椅子に座っての優しいヨガです。シニア世代のかた、初心者のかた、誰でもご参加いただけます。自由に気楽に気軽にのびのび。お待ちしております。



村上”リーダー”まこと
村上”リーダー”まこと
MIKI
MIKI

オッサンもできるヴィンヤサヨガ

 

インストラクター: 村上”リーダー”まこと・MIKI
場所・時間: 月のゾーン / 14:00〜15:00
参加費: 1000円 /  ヨガマット使用

 

運動量: ★★★ 強度: ★★

キーワード: ヴィンヤサ・チャレンジ・オッサン


クラス紹介:

体の固い男性(とくにオッサン)、運動不足の男性(とくにオッサン)、初心者の方、経験者の方も一緒に動きましょう。ゆっくり体をほぐして準備したら、さあ、ヴィンヤサにチャレンジ!太陽礼拝をベースにリズムにあわせて、すこーし激しく動いたり、すこーし難しいポーズにチャレンジして楽しみましょう!!



冨田 あかり
冨田 あかり

ハンディキャップヨガ

 

インストラクター: 冨田 あかり
場所・時間: 大地のゾーン / 14:00〜15:00
参加費: 無料 /  ヨガマット使用

 

運動量: ★ 強度: ★

キーワード: 笑顔・楽しい・やさしい


クラス紹介:

誰とでも仲良くなれ、同じ場所を安心に安全に過ごして共有できるって幸せなことです。 ハンディキャップヨガクラスは、肢体に麻痺がある方も、感覚、知的に障がいがある方たちも、ただただ空を眺めたい人も、働き過ぎで肩や心に力が入り過ぎている方も、みんな一緒に同じ場を「気持ちよく」感じる時間です。

車椅子でのご来場の方や、普段部屋の中から出にくい生活を送られている方も、アウトドアヨガを一度経験してみませんか?全員が同じことはできないかもしれないけど、何かをしなければいけないこともない。きっと自分の優しさに気付く時間となるでしょう。


Lotus Yuko
Lotus Yuko

元気になるヨガ

 

インストラクター: Lotus Yuko

場所・時間: 太陽のゾーン / 15:00〜16:00
参加費: 1000円 / ヨガマット使用

 

運動量: ★★★★ 強度: ★★★

キーワード: 笑顔・元気・スッキリ


クラス紹介:

秋空の下で自由にカラダを動かしてみませんか? ココロも晴れ晴れ、隣りにいる初めて合う人ともスマイルで、幸せオーラを中之島から世界中に伝搬させていきましょう。



Yukio・kuppe
Yukio・kuppe

みんなで楽しむペアヨガ

 

インストラクター: Yukio・kuppe

場所・時間: 水のゾーン / 15:00〜16:00

参加費: 1000円 / ヨガマット不要

定員: 30名

 

運動量: ★★ 強度: ★★

キーワード: 五感で感じること・自分を知ること/表すこと・交流すること


クラス紹介:

自分を楽しみ、相手を楽しみ、その場を楽しみます。互いに助け合いながら、1つのポーズを共有します。強さ、バランス、そして集中を分かち合い、高め、楽しみます。パートナーの存在によって、もっと身体がひらきます。もっと安定します。呼吸、触覚、そして意識によって触れ合いを感じながら、肉体を支えるだけでなく、感情に触れ、魂を受け入れる協力関係をともに築いていきます。


Musher
Musher

合気道ヨガ

 

インストラクター: Musher(マッシャー)

場所・時間: 月のゾーン / 16:00〜17:00
参加費: 1000円 / ヨガマット使用

 

運動量: ★★★ 強度: ★★★

キーワード: 大地・大空・大気


クラス紹介:

目には見えないけれども、確実に存在する《気》 武道を通じてその不思議な世界を味わってみませんか。痛い関節技や投げ飛ばすような技はありませんので、ご安心ください。ヨガと合気道の共通点などを楽しくご紹介できたらと思っています。


でばた ひさみ
でばた ひさみ

お外でリフレッシュヨガ

 

インストラクター: でばた ひさみ

場所・時間: 大地のゾーン / 16:00〜17:00
参加費: 1000円 / ヨガマット使用

 

運動量: ★★ 強度: ★

キーワード: はじめて・すっきり・ちょっと


クラス紹介:

ヨガが初めての人はもちろん、日頃の運動不足や、体の硬い人、気持ちをスッキリさせたい人などどなたでも参加いただけます!からだをほぐしてほぐしてポーズして。。。



じゅず たかし
じゅず たかし

ヨガ祭りファイナル

 

インストラクター: じゅず たかし

場所・時間: 太陽のゾーン / 17:00〜18:00
参加費: 無料 / ヨガマット不要

 

運動量: ★ 強度: ★

キーワード: よろこび・祭りの終わり・うれし泣き


クラス紹介:

通行中の皆さまも、ヨガに興味のない皆さまも、ごはん食べてる皆様も、空を見上げる皆さまも、虫も鳥もカエルもオケラもみんなで参加するファイナルクラスです。感謝を伝え、嬉しくなって帰りましょう!